gRAWiDANZA - 7°mese: RAW FOOD: mangiare frutta e verdura di stagione ci aiuta, in ogni periodo della nostra vita, a fornire al nostro organismo tante vitamine, fibre e minerali: a maggior ragione durante la gravidanza è importante nutrirsi di abbondante verdura fresca di stagione, preferibilmente cruda per poter beneficiare di tutti gli enzimi, vitamine e fitonutrienti. In particolare, è bene mangiare spesso l'AVOCADO un frutto dalle molteplici proprietà: riduce l’invecchiamento, migliora il sistema immunitario, diminuisce l’infiammazione, è antitumorale, elasticizza la pelle, può contrastare l’Alzheimer e la depressione, aiuta la crescita della massa muscolare e la luteina in esso contenuta aiuta a proteggere dalle malattie della vista. Inoltre, esso previene le malattie del feto e anche della donna, soprattutto perché è ricco di acido folico. //
gRAWiDANCE - 7th month: RAW FOOD: eating seasonal fruits and vegetables helps us, at every time of our life, to provide our body with many vitamins, fibers and minerals: more importantly during pregnancy it is important to eat plenty of fresh seasonal vegetables, preferably raw to benefit from all the enzymes, vitamins and phytonutrients. In particular, it is good to eat AVOCADO , a fruit of many properties: it reduces aging, improves the immune system, decreases inflammation, it is antitumour, elasticizes the skin, counteracts Alzheimer's and depression, helps the growth of muscle mass and the lutein contained in it helps to protect you from sight diseases. In addition, it prevents the disease of the fetus and also of the woman, especially because it is rich in folic acid.
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