gRAWiDANZA - 7°mese: RAW FOOD: mangiare frutta di stagione ci aiuta, in ogni periodo della nostra vita, a fornire al nostro organismo tante vitamine, fibre e minerali: a maggior ragione durante la gravidanza è importante nutrirsi di abbondante frutta fresca di stagione, preferibilmente da sola e come un pasto a sè: l'ideale è gustarsi una bella colazione a base di sola frutta fresca, che ci saziamentre ci nutre e purifica. FRUTTA AUTUNNALE: FICO D'INDIA: ha molte proprietà benefiche. Contiene molto magnesio oltre che potassio, calcio, fosforo e vitamine del gruppo A e C. Aiuta inoltre a tenere sotto controllo la pressione, allevia l'emicrania e regola gli zuccheri nel sangue. //
gRAWiDANCE - 7th month: RAW FOOD: eating seasonal fruit helps us throughout our life to provide our body with many vitamins, fibers and minerals: more importantly during pregnancy it is important to have plenty of fresh seasonal fruit, preferably on its own and as a meal in itself: the ideal is to have a nice breakfast with only fresh fruit, which will satisfy us while it nourishes and purifies us. AUTUMN FRUIT: FIG TREE OF INDIA: it has many beneficial properties. It contains a lot of magnesium as well as potassium, calcium, phosphorus and vitamins from group A and C. It also helps control blood pressure, relieves headaches and regulates blood sugar:
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