gRAWiDANZA - 9°mese: RAW FOOD: mangiare frutta di stagione ci aiuta, in ogni periodo della nostra vita, a fornire al nostro organismo tante vitamine, fibre e minerali: a maggior ragione durante la gravidanza è importante nutrirsi di abbondante frutta fresca di stagione, preferibilmente da sola e come un pasto a sè: l'ideale è gustarsi una bella colazione a base di sola frutta fresca, che ci sazia mentre ci nutre e purifica. MANDARINO: è un potente antiossidante e anti-infiammatorio, molto ricco di vitamina C, contiene anche vitamine del gruppo B, vitamina A, vitamina P, acido folico e diversi minerali tra cui magnesio, potassio, calcio e ferro.//
gRAWiDANCE - 9th month: RAW FOOD: eating seasonal fruit helps us throughout our life to provide our body with many vitamins, fibers and minerals: more importantly during pregnancy it is important to have plenty of fresh seasonal fruit, preferably on its own and as a meal in itself: the ideal is to have a nice breakfast with only fresh fruit, which will satisfy us while it nourishes and purifies us. MANDARIN: is a powerful antioxidant and anti-inflammatory, very rich in vitamin C, also contains B vitamins, vitamin A, vitamin P, folic acid and various minerals including magnesium, potassium, calcium and iron.
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